L’esperienza classica dei crampi è caratterizzata da fitte dolorose che possono durare da pochi secondi a qualche minuto, spesso accompagnate da un irrigidimento del muscolo coinvolto. I crampi spesso emergono quando il muscolo non riceve una quantità adeguata di ossigeno e nutrienti a causa dell’accumulo di acido lattico, il che impedisce alle fibre muscolari di estendersi.