La dispepsia, o cattiva digestione, è un problema più diffuso di quanto si possa immaginare, e le sue cause sono molteplici e interconnesse. Alcuni dei fattori che possono compromettere la corretta digestione includono:
Pasti eccessivamente abbondanti: Consumare grandi quantità di cibo richiede notevole energia e tempo per una completa digestione, specialmente se effettuato di sera quando il processo digestivo è naturalmente più lento.