Comunicazione: dì come ti senti. Se qualcosa ti fa bene o male, fallo sapere agli altri in modo chiaro e costruttivo. Comunicare i propri sentimenti può prevenire conflitti e mantenere relazioni sane.
Responsabilità: assumiti la responsabilità dei tuoi comportamenti. Non giustificarti dicendo che qualcun altro ti ha fatto comportare in un certo modo. Prendi il controllo della tua vita e dei tuoi comportamenti, e cerca di capire le conseguenze delle tue azioni sugli altri.